grande rock- Журнал, 14 авг 23

Har i fulla drag njutit av fyra veckors härligt aktiv semester, en semester som inte ens vågade drömma om att klara av så sent som för två år sedan. Det har varit en fantastiskt.
Jag har varit på en 450-mils roadtrip och hunnit med scoutläger, fjällvandringar, toppturer, turistfällor och en massa fantiska stunder med nya och gamla vänner.
Bevisligen har jag inte riktigt balanserat kosten för nedgång under semestern, så kan det vara, målet var att göra och uppleva. Vikten överlåter jag till vardagen att hantera, det är det den är designad att göra. Jag kommer säkerligen behöva vänja in mig i vardagsstandard igen, men det välkomnar jag. Truth be told, den senaste veckan har jag kännt avsaknad av vardagen.
Hoppas ni andra haft minst lika bra sommar som jag haft och är laddade att sträva vidare mot långsiktiga mål under hösten.

124,5 кг Потеряно до сих пор: 91,5 кг.    Еще предстоит сделать: 39,5 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

511 ккал

Жир: 10,05г | Белк: 49,30г | Углев: 46,05г.   Завтрак: kasein tyngre, havremjölk, chiafrön, bärmix, Havregryn, salt, vatten. подробнее ...