blurose411- Журнал, 14 мар 15

Параметры Пользователя blurose411 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2015

84,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2015:

482 ккал

Жир: 21,27г | Белк: 27,56г | Углев: 47,63г. Завтрак: Chocolate Chip Muffin, Coffee, Cream (Half & Half). Ужин: Potato French Fries, Wal-Mart Tilapia Fillets. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

I will weight myself tomorrow and I hope I will see a result

14 мар 15 написано членом: VVERONIQUE202

Best of luck to you. But I doubt you need luck because your food journal is looking good. Today is my cheat day; I like to weigh myself before I start so that I can see what kind of an effect it has on my weight. I'll weigh again on Monday to start the week.

14 мар 15 написано членом: blurose411

Good for you!

14 мар 15 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blurose411-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blurose411- Журнал, 14 мар 15

Оставить свой Комментарий

blurose411-Изменение Веса