Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2023
|
81,9 кг
Потеряно до сих пор: 48,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5898 ккал
|
Жир: 210,73г | Белк: 227,10г | Углев: 774,63г.
Завтрак: Quillayes Queso Fresco, Colun Yoghurt Batido Light, Mandarinas, Jumbo Pan Hallulla. Обед: Lechuga, Crikaro Jalea Frambuesa, Frutos Del Maipo Carbonada Congelada, Hellmann's Mayonesa Light, Champiñones, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Jumbo Pan Hallulla. Ужин: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Patatas Cocidas, Jumbo Pan Hallulla, Lider Leche Semidescremada, Quillayes Queso Fresco, Vivo Avena Instantánea, Manzana. Перекус/Другое: Perelló Mermelada, Colun Yoghurt Batido Light, Lider Galletas de Soda, Hellmann's Ketchup, Quillayes Queso Fresco, Lider Galletas de Soda, Lider Queso Trozo Mantecoso, Lider Sopaipillas, Lider Mantequilla, Jumbo Pan Hallulla. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
