rozheve_sontse- Журнал, 08 ноя 22

Параметры Пользователя rozheve_sontse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2022

58 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2022:

1806 ккал

Жир: 60,33г | Белк: 105,42г | Углев: 202,40г. Завтрак: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана , Салат Овощной, Yarych Крекер Нежный , De Luxe Крем-Сыр, Сахар, Кофе. Обед: Торчин Аджика, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Груши, Яичный Желток, Говяжий Фарш, Украинский Творог 5%. Перекус/Другое: Рыба Вяленая, Пирожное Картошка, Сахар, McDonald's Флет Вайт, Nestle Сухой Завтрак Nesquik, Карапуз Детское Питание, Украинский Творог 5%. подробнее ...

1743 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rozheve_sontse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rozheve_sontse- Журнал, 08 ноя 22

Оставить свой Комментарий

rozheve_sontse-Изменение Веса