sonays035- Журнал, 13 авг 23

Параметры Пользователя sonays035 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2023

49,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2023:

1017 ккал

Жир: 34,44г | Белк: 67,02г | Углев: 115,20г. Завтрак: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Ülker Bitter Çikolata %85, Erpiliç Tavuk Döner, Beyaz Ekmek, Muz Biberi, Karpuz, Eti Petito, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Zeytinyağı, Amigo Kuru Kayısı. Обед: Zeytinyağı, Salatalık, Söke Tam Buğday Unu, Yumurta Beyazı, Hardline Whey 3Matrix, Süt Reçeli. Ужин: Marul, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Tukaş Mayonez, Kiraz Domates. Перекус/Другое: Ülker Golf Maraşım Sandwich, Salatalık (Soyulmuş). подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonays035-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonays035- Журнал, 13 авг 23

Оставить свой Комментарий

sonays035-Изменение Веса