diinhahsilva- Журнал, 13 авг 23

Параметры Пользователя diinhahsilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

um passo de cada vez

83 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2023:

932 ккал

Жир: 28,87г | Белк: 60,65г | Углев: 105,13г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Mamão Formosa, Queijo Branco, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Integral. Обед: Arroz com Cenoura, Feijão Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Fresco (Cozido), Salada Verde Mista. Перекус/Другое: Hortifruti Salada de Frutas. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diinhahsilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diinhahsilva- Журнал, 13 авг 23

Оставить свой Комментарий

diinhahsilva-Изменение Веса