d.novikov79- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя d.novikov79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023

76,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

3234 ккал

Жир: 144,95г | Белк: 114,99г | Углев: 364,34г. Завтрак: Кофе с Молоком, Level Kitchen Каша Рисовая с Инжирным Соусом, ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Ленивый Фаршированный Перец. Обед: Level Kitchen Димсам Кейк, Level Kitchen Салат "Цезарь" с Куриной Грудкой, Level Kitchen Морбиделле с Соусом из Вешенок и Отварная Барли. Ужин: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Торт Наполеон, Level Kitchen Отварной Рис с Чёрным Кунжутом, Level Kitchen Говядина Тушеная с Летними Овощами и Кукурузой. Перекус/Другое: Lay's Чипсы с Сыром. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d.novikov79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d.novikov79- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

d.novikov79-Изменение Веса