polishedturd- Журнал, 13 авг 23

Параметры Пользователя polishedturd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2023

84,8 кг Потеряно до сих пор: 56,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2023:

3854 ккал

Жир: 193,00г | Белк: 242,00г | Углев: 365,00г. Завтрак: Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Sensible Portions Garden Veggie Puffs, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Обед: Stouffer's Bowl-Fulls Chicken Bacon Ranch, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Excelline Chicken, Monterey Jack & Cheddar Cheese Quesadillas, Clio Greek Yogurt Bar Strawberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

3153 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polishedturd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polishedturd- Журнал, 13 авг 23

Оставить свой Комментарий

polishedturd-Изменение Веса