Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2023
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2396 ккал
|
Жир: 54,99г | Белк: 116,45г | Углев: 373,08г.
Завтрак: T&T Roasted Chestnut 🌰, Plum M Good Organic Brown Rice Thins, Черешня, Крыжовник, Красная Смородина, Tine Jarlsberg Cheese, Банан, Purdys Chocolate, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Ярмарка Манная Крупа, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. Обед: Mc Markouk Лаваш, Farm Boy Pressed Cottage Cheese, Приготовленная Морковь, Говяжий фарш, Капуста Тушеная, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Нут (Вареный), Кускус (Вареный), Запеченный Картофель, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Ужин: Редис, Помело, Баклажаны Гриль, Tamam Tahini, Лук, Голубика, Черешня, Plum M Good Organic Brown Rice Thins, Fairmount Bagel, Авокадо. Перекус/Другое: Farm Boy Raspberry Lemonade Sorbet, T&T Roasted Chestnut 🌰, Quaker Caramel Rice Cake, Клубника, Арбуз, Kevin's Rice Cracker. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
