Aguuulek- Журнал, 13 авг 23

Ugh, that's a bit disheartening.. wondering if the slowdown got something to do with my daily calorie intake.. maybe it's too low? I'm usually below 1200cal a day..
Also, a note to myself - drink more water!

Have a great week ahead, All!

71,5 кг Потеряно до сих пор: 43,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1452 ккал

Жир: 67,79г | Белк: 65,23г | Углев: 137,50г.   Завтрак: Ketchup Premium No Sugar, Soft White Loaf, Meat Free Hot Dog, Medium Avocado, Tomatoes. Обед: Future Farm Burger, Onion Paratha. Ужин: Tesco Charlotte Potatoes, Beyond Fillet Chicken-Style Plant Based Breaded Pieces, Tomatoes, Oatly Creme Fraiche, Cucumber (with Peel), Salt, Black Pepper. Перекус/Другое: Free Soul Vegan Protein Bar - Chocolate Speculoos, Sweet Freedom Choc Shot. подробнее ...

268 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...