TonyFar- Журнал, 13 авг 23

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2023

108,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2023:

1099 ккал

Жир: 41,59г | Белк: 53,90г | Углев: 125,34г. Завтрак: Havregryn lettkokte AXA 70g. Обед: Kålrot 100g, Gulrot 100g, Potet 100g. Ужин: Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g, Egg 60g. Перекус/Другое: Bremykt 5g, Kokt skinke 10g First Price, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. подробнее ...

3208 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 18 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 13 авг 23

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса