Vorkosigan13- Журнал, 13 авг 23

Параметры Пользователя Vorkosigan13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2023

88,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2023:

1620 ккал

Жир: 52,43г | Белк: 67,24г | Углев: 172,81г. Завтрак: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Saint Azay Saucisson Sec, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Leader Price Chocolat Noir 85%, Tassimo Café Long, Heirler Yaourt sans Lactose , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Céréale, Yaourt de Soja. Обед: Pomme, Sauce Tomate à l'ail et Piment d'espelette, Tassimo Café Long, Ratatouille Maison, Bjorg Tofu Nature, Haricots Verts, Parmesan (Râpé). Ужин: Vin de Table Rouge, Vin de Table Rouge. Перекус/Другое: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, keep cool - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vorkosigan13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vorkosigan13- Журнал, 13 авг 23

Оставить свой Комментарий

Vorkosigan13-Изменение Веса