Roli02- Журнал, 13 авг 23

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yes... Gewicht hält trotz Schulter Verletzung.... 😁

69 кг Потеряно до сих пор: 88,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2023:

1332 ккал

Жир: 13,89г | Белк: 91,52г | Углев: 130,18г. Завтрак: Tann Burgunderschinken, Brot, Efko Essiggurken Pur, Schärdinger Gouda, Kaffee mit Milch. Ужин: Grüne Paprika, Tomatensalat, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Salzkartoffeln, New Lifestyle Puten-Steaks. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

3253 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 6 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 54 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 13 авг 23

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса