Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2023
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1572 ккал
|
Жир: 49,24г | Белк: 102,07г | Углев: 155,68г.
Завтрак: От Мартина Семечки Отборные, PumpUp Батончик с Манго, Лента Яблоко, Бальзам "Стрижамент", Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Делси Форель Слабосоленая, Окей Банан, Savita Pasta Арахисовая Паста с Протеином, Байкальский Кефир 2,5%, Макфа Овсяная Мука, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Сила Предков Тыквенный Протеин, Слата Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Обед: Лента Яблоко, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Булгур с курогрудкой. Ужин: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
