agleilton22- Журнал, 12 авг 23

Параметры Пользователя agleilton22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2023

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2023:

1980 ккал

Жир: 59,23г | Белк: 89,09г | Углев: 274,72г. Завтрак: Maçãs Gala, Pão Francês sem Miolo, Pão de Queijo, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Обед: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Apti Aveia em Flocos, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Tangerinas, Pão de Leite, Café com Açúcar, Sodiê Bolo de Maracujá, Broa de Fubá. подробнее ...

1609 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

agleilton22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

agleilton22- Журнал, 12 авг 23

Оставить свой Комментарий

agleilton22-Изменение Веса