thiagosantosts7- Журнал, 12 авг 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2023

93,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2023:

3700 ккал

Жир: 98,03г | Белк: 198,44г | Углев: 490,75г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Proteína, Gordura, Carboidrato, DIA Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011). Обед: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Ужин: Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Carboidrato, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Перекус/Другое: Sococo Sweet Floco Queimado, DIA Leite Integral, Harold Top Cobertura Ao Leite, Pullman Grand Burger Brioche. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 12 авг 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса