Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2023
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2559 ккал
|
Жир: 88,79г | Белк: 186,17г | Углев: 258,54г.
Завтрак: Corona Chocolate, Azúcar, Grasco la Fina MARGARINA de MESA y COCINA, Masmai Arepa de Puro Maíz Amarillo, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Cebollin, Tomates, Huevo Cocido, Colanta Queso Crema, Pan Blanco. Обед: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Auyama, Elote, Papa Cocida, Arroz Blanco Cocido. Ужин: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Aburrá Chococlassic sin Azúcar, Masmai Arepa de Puro Maíz Amarillo, Latti Queso Mozzarella , Tomates, Cebollin, Huevo Cocido, Carlo Forte Conservas de Pescado. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
pedroalejo2504-Изменение Веса
|
