Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2023
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2462 ккал
|
Жир: 57,82г | Белк: 110,48г | Углев: 373,41г.
Завтрак: Purdys Chocolate, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, T&T Organic Roasted Chestnuts, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Банан, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Naturegg Simply Egg Whites, Tine Jarlsberg Cheese, Ярмарка Гречневые Хлопья, 365 Whole Foods Market Oats, Dairyland Milk 2%. Обед: Огурец, Помидоры Черри, Fairmount Bagel, Tamam Tahini, Баклажаны Гриль, Батат, Лук, Фасоль Стручковая, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Картофель, Чеснок, Морковь, Куриное Филе. Ужин: Огурец, Редис, Говяжий фарш, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Tamam Tahini, Баклажаны Гриль, Arla Lactose Free Cream Cheese, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️. Перекус/Другое: Груша, Coppa 🍧 Mango Tango SORBET, Purdys Chocolate, T&T Roasted Chestnut 🌰, Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Kevin's Rice Cracker, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
