murlymur- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя murlymur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023

78,7 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

1178 ккал

Жир: 41,73г | Белк: 72,49г | Углев: 133,38г. Завтрак: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Балтийский берег Сельдь Атлантическая Филе по Царски в Масле, Картофель Отварной. Ужин: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Пшеничная Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Перекус/Другое: Биомакс Кефирный 1%, Цех 85 Кофе с Молоком, Orion Choco Pie Cherry . подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

murlymur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

murlymur- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

murlymur-Изменение Веса