kindston- Журнал, 12 авг 23

Параметры Пользователя kindston | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2023

56,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2023:

1028 ккал

Жир: 45,41г | Белк: 51,01г | Углев: 107,80г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Банан, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. Обед: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Морковь, Минтай. Перекус/Другое: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Кефир 2,5%. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kindston-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kindston- Журнал, 12 авг 23

Оставить свой Комментарий

kindston-Изменение Веса