Celtibera- Журнал, 12 авг 23

Параметры Пользователя Celtibera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2023

52 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2023:

1657 ккал

Жир: 65,08г | Белк: 109,19г | Углев: 154,49г. Завтрак: Hacendado Arándanos Enteros, Whey Protein, Bocadillo de Jamón. Обед: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Aguacates, Queso Cottage, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sandia, Mercadona Tortillas Integrales. Ужин: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Mercadona Bocadillo de Pollo. Перекус/Другое: Panqueques sin Relleno, Agua. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Durmiendo - 6 часа, dorsales - 30 минуты, gluteos - 2 часа, Google Fit - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Celtibera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Celtibera- Журнал, 12 авг 23

Оставить свой Комментарий

Celtibera-Изменение Веса