tonybarb- Журнал, 12 авг 23

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2023

109,8 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2023:

2242 ккал

Жир: 109,39г | Белк: 86,44г | Углев: 205,01г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Sainsbury's Milano Salami, Cheddar Cheese , Hovis Nimble Wholemeal Bread. Обед: Seriously Strong Spreadable Cheese, Chicken Breast, Kingsmill White Bread, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Anchor Butter, Black Pudding, Co-Op White Rustic Bread Rolls. Ужин: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Stonebaked Pepperoni Pizza, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Перекус/Другое: Tesco Sausage Roll, Nairn's Dark Chocolate Chip Oat Biscuits, Tassimo Cadbury Hot Chocolate. подробнее ...

3129 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 12 авг 23

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса