Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Stephan06
Журнал
12 авг 23
Stephan06- Журнал, 12 авг 23
Параметры Пользователя Stephan06
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2023
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2023:
2063 ккал
Жир: 67,93г | Белк: 83,82г | Углев: 273,85г.
Завтрак:
Kaffee, Gut & Günstig Feiner Zucker.
Обед:
Chinkiang Dunkler Reisessig, Fuchs Szechuan Pfeffer , Kotobuki Sushi Reis, Kikkoman Sojasoße, Hähnchenbrustfilet, Ostmann Chiliflocken, Maggi Hühner Brühe, Lee Kum Kee Dunkle Sojasauce Premium, Eat Happy Ingwer (Vegan), Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Frühlingszwiebeln, Stärke, Südzucker Brauner Zucker, Bamboo Garden Mirin.
Ужин:
Lien Ying Nori-Blätter, REWE Bio Tofu Natur, Muji Spinat und Kohl Mist Suppe, Südzucker Brauner Zucker, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Buschbohnen.
Перекус/Другое:
Lay's Chips Salt And Vinegar.
подробнее ...
1991 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Stephan06-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю