Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2023
|
99,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1986 ккал
|
Жир: 77,43г | Белк: 112,59г | Углев: 209,85г.
Завтрак: REWE Beste Wahl Veganer Aufschnitt Typ Paprika-Lyoner, Lauchzwiebeln, Quäse Quäse mit Skyr, Gelbe Paprika, Alsan Alsan-Bio, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Ei, Feigen. Обед: Bamboo Garden Nori-Blätter, Arche Misobrühe, Lauchzwiebeln, Trader Joe's Röstzwiebeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Sojasoße, Iglo 8 Kräuter, Ei, Möhren, Taste Of Asia Glasnudeln. Ужин: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Galiamelone. Перекус/Другое: WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel, Choco Coated Oreo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cadbury Choco Coated Oreo, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Gestern ca. 3000 kcal, inkl. Schoki, alkoholfreiem Biier und Pommes am Abend 🙈 🙄 Musste irgendwie mal sein.
Außerdem eher gewogen als sonst. Dafür geht's noch.
11 авг 23 написано членом: EluElaEli
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
