gabibispoliver- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя gabibispoliver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023

48 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

912 ккал

Жир: 23,63г | Белк: 49,68г | Углев: 132,78г. Завтрак: Growth Supplements Whey Concentrado, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Tâmara, Laranja Pêra, Abóbora Cabotia, Big Frango Filé de Peito. Ужин: Garoto Caribe, Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Abóbora Cabotia, Ovo, Melão Amarelo. Перекус/Другое: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Concentrado, Siamar Farelo de Aveia, Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. подробнее ...

1468 ккал

Упражнение: Membros inferiores - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabibispoliver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabibispoliver- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

gabibispoliver-Изменение Веса