s0302111- Журнал, 12 авг 23

Параметры Пользователя s0302111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2023

58,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2023:

1752 ккал

Жир: 63,56г | Белк: 62,01г | Углев: 201,28г. Завтрак: 누티바 치아씨드, 제스프리 썬골드키위, 머드스콘 머드스콘 통밀츄러스콘, 곰곰 반숙란, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수. Обед: 햇반 현미쌀밥, 삼양 삼양라면, 산과들에 원데이 오리지널, 곰곰 반숙란, 서울우유 더 진한 플레인 요거트, 복숭아. Ужин: 붉은 강낭콩 (통조림), 오뚜기 스위트콘, 곰곰 반숙란, 폰타나 무지방 샐러드 드레싱 골드키위, 피그인더가든 그린믹스. Перекус/Другое: 파리바게트 치즈 소시지 페스츄리, 파리바게트 바닐라라떼. подробнее ...

560 ккал

Упражнение: 9.8km - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

s0302111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

s0302111- Журнал, 12 авг 23

Оставить свой Комментарий

s0302111-Изменение Веса