ellis_wahyu- Журнал, 12 авг 23

Параметры Пользователя ellis_wahyu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2023

48,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2023:

1138 ккал

Жир: 20,45г | Белк: 81,50г | Углев: 137,60г. Завтрак: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Gula Pasir, Indoprima Dimsum, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Обед: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Перекус/Другое: Kartika Sari Pisang Bolen. подробнее ...

1404 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellis_wahyu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellis_wahyu- Журнал, 12 авг 23

Оставить свой Комментарий

ellis_wahyu-Изменение Веса