anapaulacroche267- Журнал, 06 май 23

Параметры Пользователя anapaulacroche267 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2023

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2023:

1226 ккал

Жир: 29,40г | Белк: 62,04г | Углев: 187,47г. Завтрак: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Melitta Café sem Açúcar. Обед: Laranja Pêra, Couve Manteiga Refogada, Omelete, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Tomates Vermelhos, Alface. Ужин: Laranja Pêra, Chuchu Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Pão Francês, Banana, Gaiatri Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Laranja Pêra. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Aspirar casa - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anapaulacroche267-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anapaulacroche267- Журнал, 06 май 23

Оставить свой Комментарий

anapaulacroche267-Изменение Веса