Luciana Quaresma- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя Luciana Quaresma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

993 ккал

Жир: 23,85г | Белк: 52,12г | Углев: 150,16г. Завтрак: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café (Instantâneo), Melão Orange, Pão Integral, Bom Destino Ricota Fresca. Обед: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Salada Crua. Ужин: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Suco de Cajá, Pão Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Hortifruti Laranja Bahia. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luciana Quaresma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luciana Quaresma- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

Luciana Quaresma-Изменение Веса