aadri81- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя aadri81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023

77,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

670 ккал

Жир: 19,96г | Белк: 47,96г | Углев: 77,95г. Завтрак: Mamão Formosa, Ovo Frito. Обед: Peito de Frango, Galo Macarrão Cozido. Ужин: Mingau de Aveia. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Nesfit Morango, Aveia e Baunilha , Nutrigold Granola, Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadri81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadri81- Журнал, 10 авг 23

Оставить свой Комментарий

aadri81-Изменение Веса