Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023
|
91,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 35,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1282 ккал
|
Жир: 35,94г | Белк: 64,19г | Углев: 175,02г.
Завтрак: Nature Made D3 5000 IU, Softgel, Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, American Spoon Granola, Maypo Maple Oatmeal, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Обед: Bananas , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Eggo Buttermilk Waffles, Diamond of California Chopped Walnuts, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coca-Cola Diet Coke, Coffee. Ужин: Celestial Seasonings Blackberry Pomegranate Green Tea, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli, Applesauce Unsweetened, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
