Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023
|
114,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 39,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1718 ккал
|
Жир: 49,27г | Белк: 108,47г | Углев: 228,64г.
Завтрак: Hortmix Castanha do Pará , Adoçante, Café, Peito de Frango Defumado, Pão Nobre Integral , Ameixas, Catupiry Requeijão Light. Обед: Alho, Perdigão Meu Menu Penne Ao Molho Parisiense, Brócolis Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Vinagre, Sal, Cominho. Ужин: Kim Pão Nobre Integral , Requeijão Light, Peito de Frango Defumado, Melão Amarelo, Molico Molico Triplo Zero Morango, Chá de Camomila, Adoçante. Перекус/Другое: Melão Amarelo, Corpus Zero Morango, Peito de Frango Defumado, Requeijão Light, Pão Nobre Integral , Chá de Camomila, Banana Nanica, Adoçante. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
