Jipper500- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023

124,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 57,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

1076 ккал

Жир: 60,35г | Белк: 77,86г | Углев: 55,29г. Завтрак: Coffee, Whole Milk. Обед: Tomatoes, Lettuce, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Monterey Jack Cheese, Ground Beef (Cooked), Great Value Tomato Ketchup, Sweet Onions. Ужин: Tomatoes, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (from Frozen), Food Lion Black Forest Ham, Food Lion Pitted Prunes. подробнее ...

3568 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Бег - 11 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю