Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jeh Lais
Журнал
11 авг 23
Jeh Lais- Журнал, 11 авг 23
Параметры Пользователя Jeh Lais
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2023:
1743 ккал
Жир: 66,92г | Белк: 103,34г | Углев: 132,12г.
Обед:
Coxão Mole Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida.
Ужин:
Vinho Cabernet Sauvignon, Brigadeiro de Colher, Macarrão a Bolonhesa.
Перекус/Другое:
Vitalin Farinha de Linhaça Marrom, Abacate, Wedy Nutrition Whey Protein.
подробнее ...
2012 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 24 минуты, Зумба (Zumba) - 23 минуты, HIIT - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jeh Lais-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю