aadri81- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя aadri81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023

76,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

1013 ккал

Жир: 39,27г | Белк: 71,15г | Углев: 93,29г. Завтрак: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Uvas, Queijo Branco, Ovo Frito. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Quero Ketchup Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Pullman Rap10 Integral, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Banana, Nestlé Iogurte Nesfit Morango, Aveia e Baunilha , Nutrigold Granola, Uvas, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadri81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadri81- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

aadri81-Изменение Веса