crismaras35- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023

76,7 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

1104 ккал

Жир: 36,52г | Белк: 117,42г | Углев: 81,46г. Завтрак: Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Mentos Mentos Pure Fresh . Обед: Hortifruti Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Batata Doce Cozida, Tomates, Pif Paf Espetinho de Frango. Ужин: Da Colônia Pé de Moleque , Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Spoleto Presunto, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Ovo. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса