sabrinamarquest- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023

53,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

1164 ккал

Жир: 45,86г | Белк: 42,16г | Углев: 149,52г. Завтрак: Café. Обед: Garoto Talento Castanha do Pará, Quero Feijão Carioca , Picles, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Ужин: Brigadeiro, Amor Aos Pedaços Bolo Amor de Morango. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Wickbold Pao de Forma sem Casca, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Peras. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса