camilacarolina.ms- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023

62,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

1823 ккал

Жир: 72,89г | Белк: 88,92г | Углев: 214,25г. Завтрак: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Cachorro Quente, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Обед: Ponkan, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo de Codorna, Abóbora Cabotia. Ужин: Psyllium, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Hortifruti Mamão Formosa. Перекус/Другое: Lacta Bis (30g), Supino Supino Light Banana. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 18 часа и 19 минуты, Спать - 1 минута. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса