Woodchipper- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя Woodchipper | < Предыдущая Запись |Следующий >

1e STREEF BEHAALD! 🥳🥳🥳🥳🥳

75 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

1874 ккал

Жир: 77,84г | Белк: 112,41г | Углев: 100,72г. Завтрак: Zuivelmeester Roomboter Ongezouten, Kruidvat Pure Whey Chocolade, Melk (Halfvol), Koffie, Jumbo XXL Hagelslag Puur, Plus 20+ Kaas Jong, Lidl Knäckebröd Volkoren. Обед: ETOS Eiwitreep. Ужин: Lidl Bifteki , Souvlaki, Aldi Gyros, Tzatziki, Frieten, Witte Tafelwijn. подробнее ...

2880 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 49 минуты, Отдыхать - 11 часа и 21 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Gefeliciteerd 🥳

11 авг 23 написано членом: SabineS85

🥳

11 авг 23 написано членом: Antoinette loves food...

Gefeliciteerd 🥳

12 авг 23 написано членом: gien55

Thanxie! 😊

12 авг 23 написано членом: Woodchipper


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Woodchipper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Woodchipper- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

Woodchipper-Изменение Веса