Anna Andreewna- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя Anna Andreewna | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОГ 90
ОТ 67
ОБ 97

Галифе 93
Бедро 55
Колено 39
Рука(бицепс) 27
Запястье 14

56,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

1798 ккал

Жир: 81,36г | Белк: 111,23г | Углев: 158,17г. Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Хлеб, Куриные Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Сметана , Сырники, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Зарядка - 40 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna Andreewna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna Andreewna- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

Anna Andreewna-Изменение Веса