Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1437 ккал
|
Жир: 70,65г | Белк: 115,38г | Углев: 72,80г.
Завтрак: Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Обед: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Ужин: ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Волков Чипсы Мясные из Свинины, Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Вино Красное Сухое, Малина, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лук, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры. Перекус/Другое: Магнит Яйцо Варёное , Мяско Шинка Свиная. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Дочь_человеческая-Изменение Веса
|
