Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023
|
98,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3117 ккал
|
Жир: 119,13г | Белк: 138,75г | Углев: 374,29г.
Завтрак: Feigen, Zwiebeln, Brot, Aldi Aubergine, Sesamöl, Kürbiskernöl, Sriracha-Sauce, Gurke (Geschält), Ei, Strauchtomaten. Обед: Arche Misobrühe, Lauchzwiebeln, Alsan Alsan-Bio, Möhren, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. Ужин: Ketchup, Mayonnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Kürbiskernöl, Quäse Mit Skyr Kulturen, Sriracha-Sauce, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Ei. Перекус/Другое: Beck's Blue Alkoholfrei, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Cadbury Choco Coated Oreo, Müller Vegan Milchreis Schoko, WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
