Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1573 ккал
|
Жир: 53,03г | Белк: 79,81г | Углев: 188,52г.
Завтрак: Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Super Bihun Bihun Kuah, Sempol. Обед: Prochiz Gold Cheddar, Van Houten Cocoa Powder, Telur Puyuh, Gula Pasir, Quaker Oat, Calbee Wings Kris Bee, Pempek, Tauco, Semangka, Nanas, Ikan Bawal, Pempek, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Ужин: Telur Ceplok, Nasi Goreng, Calbee Wings Kris Bee, Telur, Ikan, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Quaker Oat. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
monikazahra02-Изменение Веса
|
