thiagosantosts7- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023

94 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

4122 ккал

Жир: 101,49г | Белк: 200,25г | Углев: 582,62г. Завтрак: DIA Leite Integral, Nescafé Café Au Lait, Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011). Обед: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Ужин: Snickers Snickers Dark, da Mamma Espaguete, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Roberta Macarrão Espaguete 8, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Перекус/Другое: Snickers Snickers Dark, Piracanjuba Leite em Po Integral, Dolce Gusto Cápsula Nesquik, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Twix Twix Dark , Campo Belo Milho para Pipoca. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 10 авг 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса