Nayfac- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя Nayfac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

352 ккал

Жир: 25,43г | Белк: 17,76г | Углев: 13,22г. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Assada. подробнее ...

2689 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nayfac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nayfac- Журнал, 10 авг 23

Оставить свой Комментарий

Nayfac-Изменение Веса