常務取締役- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя 常務取締役 | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨日会食だった割に1キロ未満の増加で済んだ‼️
今日からまた頑張るぞ‼️

51,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

953 ккал

Жир: 23,42г | Белк: 86,70г | Углев: 98,42г. Завтрак: ジャガイモ（皮付き）, レタス, ささみ, ししとう, 鯖の塩焼き, 業務スーパーコチュジャン. Обед: ジャガイモ（皮付き）, ささみ, キャベツ, 梅, 鯖の塩焼き. Ужин: ささみ, ジャガイモ（皮付き）, 梅, 水菜, キャベツ, ししとう, 鯖の塩焼き. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

常務取締役-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

常務取締役- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

常務取締役-Изменение Веса