Cris_siervo- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя Cris_siervo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023

69,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

1252 ккал

Жир: 32,26г | Белк: 71,52г | Углев: 169,00г. Завтрак: Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte com Mel, Sadia Mussarela, Nespresso Café, Pullman Pão de Forma, Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Brownie, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Clara de Ovo, Hortifruti Morango, Pão Francês, Integralmedica Whey Protein Baunilha, Gema de Ovo. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris_siervo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris_siervo- Журнал, 10 авг 23

Оставить свой Комментарий

Cris_siervo-Изменение Веса