Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023
|
91,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 35,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1255 ккал
|
Жир: 37,94г | Белк: 70,19г | Углев: 174,96г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), American Spoon Granola, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Обед: Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Coffee, Tabasco Original Pepper Sauce, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Hellmann's Light Mayonnaise, Celery, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Green Giant Simply Steam Green Beans & Almonds (No Sauce), Celestial Seasonings Blackberry Pomegranate Green Tea, Weight Watchers Meatloaf with Garlic Mashed Potato & Savory Beef Gravy, Applesauce Unsweetened, Coffee. Перекус/Другое: Bananas , Dannon Light & Fit Zero Sugar, Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao Midnight Reverie. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
