phatguy619- Журнал, 13 мар 15

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2015

104,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2015:

2276 ккал

Жир: 113,43г | Белк: 102,42г | Углев: 215,54г. Завтрак: Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Honeydew Melons. Ужин: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Filet-O-Fish. Перекус/Другое: Boiled Egg, Soft Bread Stick, Bananas , Oreo Double Stuf Peanut Butter Creme Chocolate Sandwich Cookies, Almonds. подробнее ...

3280 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа и 53 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 13 мар 15

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса