Jipper500- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023

124,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 57,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

1063 ккал

Жир: 43,00г | Белк: 74,44г | Углев: 108,60г. Завтрак: Food Lion Mixed Vegetables, (retail) Beef Filet, Raw, Lean only, fat trimmed to 0, Great Value Steak Sauce, Blueberries, Whole Milk, Coffee. Ужин: Food Lion Pitted Prunes, food lion fancy shredded parmesan cheese, Heritage Farm Lean Pastrami, Boar's Head Smoked Gouda, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Food Lion Black Forest Ham, Triscuit Crackers Original, Blueberries. Перекус/Другое: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. подробнее ...

3314 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю